ویتامین e

گفت‌وگوی اختصاصی زندگی آنلاین با دکتر محمدرضا وفا استاد گروه علوم تغذیه دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران

ترفند‌هایی برای جوان نگهداشتن پوست وجود دارد بخشی از این ترفند‌ها خوردن برخی مواد غذایی است.

در ادامه می‌خواهیم با ویتامین‌هایی آشنا شویم که ممکن است به رشد مو‌ها کمک کند.پرپشت، نرم و به ظاهر بی دردسری که در تبلیغات شامپو‌ها و محصولات مراقبت از مو می‌بینیم شاید برای آدم‌های معمولی دست نیافتنی به نظر برسد.

محققان دانشگاه ایالت اورگان آمریکا دریافتند برای رشد مناسب مغز و سیستم عصبی در دوران جنینی، دسترسی به میزان کافی ویتامین ای ضروری است.

ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می‌تواند از بدن در برابر مولکول‌هایی مضر به نام رادیکال‌های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود.